Persahabatan membawa kegembiraan, dukungan, dan pertumbuhan. Namun, perilaku tertentu mungkin menunjukkan bahwa persahabatan itu tidak sehat atau berbahaya bagi kesejahteraan Anda. Orang-orang pada umumnya pandai mengidentifikasi tanda bahaya dalam romantis hubungan—atau setidaknya kita suka berpikir demikian. Kita dapat melihat perilaku yang menandakan ada yang tidak beres, seperti gaslighting atau love bombing, dan kita tahu untuk menjauh. Namun, tanda-tanda bahaya yang sama ini tidak selalu berlaku untuk persahabatan. Tantangan dengan teman-teman adalah bahwa kasih sayang kita yang mendalam kepada mereka terkadang dapat membutakan kita terhadap perilaku mereka yang tidak baik. Meskipun tidak ada seorang pun yang sempurna, penting untuk tidak mengabaikan kata-kata dan tindakan menyakitkan dari seorang teman, bahkan jika mereka dekat dengan Anda. (Baca juga: Menavigasi hubungan dengan kecemasan: Panduan menuju hubungan yang sehat; terapis menjelaskan )
Dr. Kriti Gaur, Konselor Klinis Berlisensi dan Pendiri Mind The Gap, berbagi dengan HT Lifestyle enam tanda bahaya penting yang harus diwaspadai dalam pertemanan.
1. Tidak Muncul untuk Membantu Anda Sembuh
Sahabat sejati memberikan dukungan emosional dan pendengar yang baik selama masa sulit. Jika seorang sahabat terus-menerus menghindari atau mengabaikan kebutuhan emosional Anda saat Anda mengalami masa sulit, hal itu bisa jadi menunjukkan kurangnya empati atau perhatian yang tulus.
2. Memungkinkan Kecanduan dan Hubungan Beracun
Jika seorang teman mendukung atau bahkan mendorong kecanduan atau hubungan yang tidak sehat Anda alih-alih membantu Anda terbebas dari kecanduan, ini mungkin menunjukkan perilaku yang mendukung. Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan teman-teman yang mendukung alih-alih pengaruh yang mengganggu!
3. Membuat Anda merasa tidak aman atau tidak didengarkan
Hirarki kebutuhan kedua Maslow menekankan pentingnya rasa aman bagi pertumbuhan pribadi. Merasa aman dan dipahami dalam sebuah persahabatan adalah hal yang mendasar. Jika seorang teman terus-menerus mengabaikan batasan Anda, membuat Anda merasa tidak nyaman, atau mengabaikan pengalaman Anda, itu menunjukkan tanda-tanda kurangnya rasa hormat.
4. Hanya menelepon untuk mendapatkan 'teh'!
Jika seorang teman hanya menelepon untuk bergosip tentang orang lain, itu menunjukkan bahwa dia tidak akan pernah membantu Anda mengatasi drama dalam hidup Anda. Untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik, persahabatan yang sehat dibangun melalui percakapan mendalam dan pertukaran ide.
5. Mengambil momen Anda
Seorang sahabat sejati merayakan pencapaian Anda tanpa membandingkannya dengan perjuangannya sendiri. Jika seorang sahabat secara konsisten menanggapi kabar baik Anda dengan segera mengalihkan fokus ke masalah atau pencapaiannya sendiri, hal itu dapat menunjukkan kurangnya kebahagiaan sejati atas pencapaian Anda atau keterlibatan yang berlebihan terhadap masalah mereka sendiri.
6. Mendorong Anda untuk menjadi seperti 'mereka'
Seorang teman sejati akan menerima Anda apa adanya dan mendorong Anda untuk berkembang sebagai pribadi. Ini mungkin merupakan indikasi perilaku mengendalikan jika seorang teman memaksa Anda untuk mengikuti keyakinan, kebiasaan, atau gaya hidupnya. Seorang teman yang baik akan mengakui individualitas Anda dan mendukung Anda dalam mewujudkan impian Anda, terlepas dari betapa berbedanya impian tersebut dengan impiannya.
Sangat penting untuk memprioritaskan persahabatan yang membina dan meningkatkan kepribadian Anda. Nilailah kekuatan dan kualitas persahabatan Anda, dan pilihlah dengan bijak siapa yang Anda izinkan masuk ke dalam hidup Anda dan dengan siapa Anda menghabiskan waktu dengan belajar mengenali tanda-tanda peringatan ini.
