Mumbai: Para model yang mengejar bentuk tubuh yang mereka yakini sesuai dengan standar mode modern sering kali berakhir dengan tubuh kurus. Dengan mengikuti pola makan yang mengurangi mineral dan nutrisi yang dibutuhkan, mereka bahkan dapat menjadi lemah hingga tingkat yang membahayakan.
Namun, ada beberapa pencinta mode yang sangat mementingkan kebugaran saat ini. Aktris Seerat Kapoor, misalnya, menekankan bahwa tubuhnya akan berfungsi dengan baik hanya jika ia bugar secara mental dan fisik. Seerat berkata, “Ketika saya syuting selama 12 jam, cukup sulit untuk mengatur latihan yang tepat, jadi saya mencoba untuk setidaknya melakukan yoga pagi. Itu membantu saya berkonsentrasi pada pekerjaan saya juga.”
Aktris itu menambahkan: “Saya tahu bahwa hanya jika saya bugar dan sehat secara fisik saya dapat melakukan pekerjaan saya dengan baik. Itulah motivasi dan tujuan saya. Agar efisien, saya perlu bugar secara mental dan fisik.”
Namun, Seerat lebih fokus pada tubuh yang bugar daripada tubuh yang berotot. “Saya menghadapi tantangan dalam menjaga tubuh dan gaya hidup yang sehat selama jadwal yang padat. Saya tidak percaya memiliki tubuh yang berotot hanya untuk pamer. Fokus utama saya adalah memiliki tubuh yang sehat dan bugar yang membantu saya melakukan apa pun yang saya inginkan,” katanya.
Dietnya tidak mencakup hal-hal penting kecuali 'ghar ka khana'. “Menurutku tidak ada hal lain yang dapat membuatmu lebih sehat. Ibu memasak sarapan, makan siang, dan bahkan camilan malam untukku di pagi hari,” kata aktris itu.
Idola kebugaran Seerat adalah lawan mainnya. “Saat Anda melihat semua orang di sekitar Anda menjaga diri mereka sendiri, Anda belajar banyak hal,” katanya. Berbicara tentang kiat kebugaran, Seerat menambahkan: “Saya baru-baru ini mulai melakukan yoga, dan saya menyadari bahwa tidak ada cara yang lebih baik untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Meditasi juga sangat membantu.”
Seerat saat ini terlihat sebagai Mannat dalam acara 'Rabb Se Hai Dua', yang dibintangi oleh Yesha Rughani sebagai Ibaadat, Dheeraj Dhoopar sebagai Subhaan, dan Raymon Kakar. Diproduksi oleh Studio LSD Prateek Sharma, 'Rabb Se Hai Dua' mengudara di Zee TV.
(Dengan masukan dari IANS)
