Hampir setengah dari kematian akibat kanker pada orang dewasa di AS dapat dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup, menurut sebuah penelitian

Sekitar 40% dari kasus kanker baru di antara orang dewasa berusia 30 tahun ke atas di Amerika Serikat — dan hampir setengah dari kematian — dapat dikaitkan dengan faktor risiko yang dapat dicegah, menurut sebuah studi baru dari American Cancer Society. “Ini adalah hal-hal yang dapat diubah secara praktis oleh orang-orang dalam kehidupan mereka setiap hari untuk mengurangi risiko kanker,” kata Dr. Arif Kamal, kepala petugas pasien di American Cancer Society. Video terkait di atas: Angka kematian akibat kanker rahim meningkat di AS Berikut adalah beberapa tanda untuk mendeteksinya lebih awal Merokok sejauh ini merupakan faktor risiko utama, menurut studi tersebut, yang berkontribusi terhadap hampir 1 dari 5 kasus kanker dan hampir sepertiga dari kematian akibat kanker. Faktor risiko utama lainnya termasuk kelebihan berat badan, konsumsi alkohol, kurangnya aktivitas fisik, pola makan, dan infeksi seperti HPV. Secara keseluruhan, para peneliti menganalisis 18 faktor risiko yang dapat dimodifikasi di 30 jenis kanker. Pada tahun 2019, faktor-faktor gaya hidup ini dikaitkan dengan lebih dari 700.000 kasus kanker baru dan lebih dari 262.000 kematian, demikian temuan penelitian tersebut. Kanker tumbuh karena kerusakan DNA atau karena memiliki sumber bahan bakar, kata Kamal. Hal-hal lain — seperti genetika atau faktor lingkungan — juga dapat menciptakan kondisi biologis ini, tetapi risiko yang dapat dimodifikasi menjelaskan bagian yang jauh lebih besar dari kasus kanker dan kematian daripada faktor-faktor lain yang diketahui. Paparan sinar matahari dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker kulit, misalnya, sementara sel-sel lemak menghasilkan hormon yang dapat memberi makan kanker tertentu. “Dengan kanker, sering kali terasa seperti Anda tidak memiliki kendali,” kata Kamal. “Orang-orang berpikir tentang nasib buruk atau genetika yang buruk, tetapi orang perlu merasakan rasa kendali dan agensi.” Kanker tertentu lebih dapat dicegah daripada yang lain, studi baru menunjukkan. Namun, faktor risiko yang dapat dimodifikasi berkontribusi terhadap lebih dari separuh kasus baru untuk 19 dari 30 tipe kanker yang dievaluasi. Ada 10 tipe kanker yang faktor risikonya dapat dimodifikasi dapat dikaitkan dengan sedikitnya 80% kasus baru, termasuk lebih dari 90% kasus melanoma yang terkait dengan radiasi ultraviolet dan hampir semua kasus kanker serviks yang terkait dengan infeksi HPV, yang dapat dicegah dengan vaksin. Kanker paru-paru memiliki jumlah kasus terbesar yang dikaitkan dengan faktor risiko yang dapat dimodifikasi — lebih dari 104.000 kasus di antara pria dan 97.000 di antara wanita — dan sebagian besar terkait dengan merokok. Setelah merokok, kelebihan berat badan merupakan penyumbang terbesar kedua untuk kasus kanker, yang terkait dengan sekitar 5% kasus baru pada pria dan hampir 11% kasus pada wanita. Hal itu dikaitkan dengan lebih dari sepertiga kematian akibat kanker endometrium, kantong empedu, esofagus, hati, dan ginjal, demikian temuan studi baru tersebut. Studi terbaru lainnya menemukan bahwa risiko kanker tertentu berkurang secara signifikan bagi orang yang mengonsumsi obat penurun berat badan dan diabetes populer seperti Ozempic dan Wegovy. “Obesitas muncul, dalam beberapa hal, sebagai risiko yang sama kuatnya bagi orang seperti merokok,” kata Dr. Marcus Plescia, kepala petugas medis untuk Asosiasi Pejabat Kesehatan Negara Bagian dan Teritorial. Ia tidak terlibat dalam studi baru tersebut, tetapi memiliki pengalaman sebelumnya dalam menangani inisiatif pencegahan kanker. Intervensi pada serangkaian “faktor risiko perilaku inti” — berhenti merokok, makan dengan baik, dan berolahraga, misalnya — dapat membuat “perbedaan dramatis dalam tingkat dan hasil penyakit kronis,” kata Plescia. Dan kanker adalah salah satu penyakit kronis tersebut, sama seperti penyakit jantung atau diabetes. Para pembuat kebijakan dan pejabat kesehatan harus bekerja untuk “menciptakan lingkungan yang lebih mudah bagi orang, di mana pilihan yang sehat adalah pilihan yang mudah,” katanya. Dan ini sangat penting bagi orang-orang yang tinggal di lingkungan yang secara historis kurang beruntung, di mana mungkin tidak aman untuk berolahraga atau tidak mudah untuk pergi ke toko yang menjual makanan sehat. Karena tingkat kanker dini meningkat di AS, sangat penting untuk menciptakan kebiasaan sehat sejak dini, kata para ahli. Lebih sulit untuk berhenti merokok setelah Anda mulai merokok atau menurunkan berat badan yang Anda peroleh. Namun, “tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan ini,” kata Plescia. “Mengubah (perilaku kesehatan) di kemudian hari dapat membuat perbedaan yang besar.” Dan membuat perubahan gaya hidup untuk meminimalkan paparan terhadap faktor-faktor tertentu dapat mengurangi risiko kanker dengan relatif cepat, kata para ahli. “Kanker adalah sesuatu yang dilawan tubuh Anda setiap hari saat sel-sel Anda membelah,” kata Kamal. “Ini adalah risiko yang Anda hadapi setiap hari, dan itu juga berarti bahwa pengurangan risiko dapat bermanfaat bagi Anda setiap hari juga.”

Sekitar 40% kasus kanker baru di kalangan orang dewasa berusia 30 tahun ke atas di Amerika Serikat — dan hampir setengah dari kematian — dapat dikaitkan dengan faktor risiko yang dapat dicegah, menurut sebuah penelitian baru belajar dari Masyarakat Kanker Amerika.

“Ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan orang untuk mengubah gaya hidup mereka sehari-hari guna mengurangi risiko kanker,” kata Dr. Arif Kamal, kepala staf pasien di American Cancer Society.

Video terkait di atas: Angka kematian akibat kanker rahim meningkat di AS Berikut beberapa tanda untuk mendeteksinya lebih awal

Merokok sejauh ini merupakan faktor risiko utama, menurut penelitian tersebut, yang berkontribusi terhadap hampir 1 dari 5 kasus kanker dan hampir sepertiga kematian akibat kanker. Faktor risiko utama lainnya termasuk kelebihan berat badan, konsumsi alkohol, kurangnya aktivitas fisik, pola makan, dan infeksi seperti HPV.

Secara keseluruhan, para peneliti menganalisis 18 faktor risiko yang dapat dimodifikasi pada 30 jenis kanker. Pada tahun 2019, faktor-faktor gaya hidup ini dikaitkan dengan lebih dari 700.000 kasus kanker baru dan lebih dari 262.000 kematian, menurut penelitian tersebut.

Kanker tumbuh karena kerusakan DNA atau karena memiliki sumber bahan bakar, kata Kamal. Hal-hal lain — seperti genetika atau faktor lingkungan — juga dapat menciptakan kondisi biologis ini, tetapi risiko yang dapat dimodifikasi menjelaskan sebagian besar kasus dan kematian kanker daripada faktor lain yang diketahui. Paparan sinar matahari dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker kulit, misalnya, sementara sel lemak menghasilkan hormon yang dapat memberi makan kanker tertentu.

“Dengan kanker, sering kali terasa seperti Anda tidak memiliki kendali,” kata Kamal. “Orang-orang berpikir tentang nasib buruk atau genetika yang buruk, tetapi orang-orang perlu merasakan rasa kendali dan kebebasan.”

Studi baru menunjukkan bahwa kanker tertentu lebih dapat dicegah daripada kanker lainnya. Namun, faktor risiko yang dapat dimodifikasi berkontribusi terhadap lebih dari separuh kasus baru untuk 19 dari 30 jenis kanker yang dievaluasi.

Ada 10 jenis kanker yang faktor risikonya dapat diubah dan dapat dikaitkan dengan sedikitnya 80% kasus baru, termasuk lebih dari 90% kasus melanoma yang terkait dengan radiasi ultraviolet dan hampir semua kasus kanker serviks terkait dengan infeksi HPV, yang dapat dicegah dengan vaksin.

Kanker paru-paru memiliki jumlah kasus terbesar yang disebabkan oleh faktor risiko yang dapat diubah — lebih dari 104.000 kasus di kalangan pria dan 97.000 di kalangan wanita — dan sebagian besar terkait dengan merokok.

Setelah merokok, kelebihan berat badan merupakan penyumbang terbesar kedua kasus kanker, yang dikaitkan dengan sekitar 5% kasus baru pada pria dan hampir 11% kasus pada wanita. Hal ini dikaitkan dengan lebih dari sepertiga kematian akibat kanker endometrium, kantong empedu, esofagus, hati, dan ginjal, demikian temuan studi baru tersebut.

Terbaru lainnya belajar menemukan bahwa risiko kanker tertentu berkurang secara signifikan pada orang yang mengonsumsi obat penurun berat badan dan diabetes populer seperti Ozempic dan Wegovy.

“Obesitas muncul, dalam beberapa hal, sebagai risiko yang sama kuatnya bagi orang-orang seperti halnya merokok,” kata Dr. Marcus Plescia, kepala petugas medis untuk Asosiasi Pejabat Kesehatan Negara Bagian dan Teritorial. Ia tidak terlibat dalam studi baru tersebut, tetapi memiliki pengalaman sebelumnya dalam menangani inisiatif pencegahan kanker.

Intervensi terhadap serangkaian “faktor risiko perilaku inti” — berhenti merokok, makan dengan baik, dan berolahraga, misalnya — dapat membuat “perbedaan dramatis dalam tingkat dan hasil penyakit kronis,” kata Plescia. Dan kanker adalah salah satu penyakit kronis tersebut, sama seperti penyakit kronis lainnya.seperti penyakit jantung atau diabetes.

Para pembuat kebijakan dan pejabat kesehatan harus bekerja untuk “menciptakan lingkungan yang memudahkan masyarakat, tempat pilihan yang sehat adalah pilihan yang mudah,” katanya. Dan ini sangat penting bagi orang-orang yang tinggal di lingkungan yang secara historis kurang beruntung, tempat yang mungkin tidak aman untuk berolahraga atau sulit untuk pergi ke toko yang menjual makanan sehat.

Sebagai tingkat kanker dini meningkat Di AS, sangat penting untuk menciptakan kebiasaan sehat sejak dini, kata para ahli. Akan lebih sulit untuk berhenti merokok setelah Anda mulai merokok atau menurunkan berat badan yang Anda peroleh.

Namun, “tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan ini,” kata Plescia. “Mengubah (perilaku kesehatan) di kemudian hari dapat membuat perbedaan yang besar.”

Dan membuat perubahan gaya hidup untuk meminimalkan paparan terhadap faktor-faktor tertentu dapat mengurangi risiko kanker secara relatif cepat, kata para ahli.

“Kanker adalah sesuatu yang dilawan tubuh Anda setiap hari saat sel-sel Anda membelah,” kata Kamal. “Itu adalah risiko yang Anda hadapi setiap hari, dan itu juga berarti bahwa pengurangan risiko dapat bermanfaat bagi Anda setiap hari juga.”

Sumber