Analisis temuan dari beberapa penelitian besar jangka panjang yang dipublikasikan di jurnal Pengobatan Berbasis Bukti BMJ menunjukkan bagaimana orang mungkin menipu risiko kesehatan yang ada dalam keluarga.
Meskipun gen dan gaya hidup tampaknya memiliki efek tambahan pada masa hidup seseorang, gaya hidup yang tidak sehat secara independen terkait dengan peningkatan risiko kematian dini sebesar 78 persen, terlepas dari kecenderungan genetiknya, demikian penelitian yang dipimpin oleh Profesor Xifeng Wu dan Dr Xue Li dari Fakultas Kedokteran Universitas Zhejiang di Hangzhou, Tiongkok, mengungkapkan.
Skor risiko poligenik (polygenic risk score/PRS) menggabungkan beberapa varian genetik untuk menentukan kecenderungan genetik seseorang secara keseluruhan terhadap umur yang lebih panjang atau lebih pendek.
Gaya hidup – penggunaan tembakau, konsumsi alkohol, kualitas makanan, kuota tidur dan tingkat aktivitas fisik – merupakan faktor kunci.
Namun belum jelas sejauh mana gaya hidup sehat dapat mengimbangi kecenderungan genetik terhadap umur yang lebih pendek, kata para peneliti.
Untuk mengeksplorasi hal ini lebih lanjut, mereka melibatkan total 353.742 orang dewasa yang direkrut ke Biobank Inggris antara tahun 2006 dan 2010, dan kesehatannya dipantau hingga tahun 2021.
PRS diperoleh untuk risiko umur panjang (20 persen peserta), menengah (60 persen), dan pendek (20 persen), menggunakan data dari studi kohort LifeGen.
Selama periode pelacakan rata-rata hampir 13 tahun, 24,239 peserta meninggal.
Mereka yang secara genetis cenderung berumur pendek memiliki kemungkinan 21 persen meninggal lebih awal dibandingkan mereka yang secara genetik cenderung berumur panjang, apa pun gaya hidup mereka.
Demikian pula, mereka yang memiliki gaya hidup yang tidak menguntungkan memiliki kemungkinan 78 persen meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang memiliki gaya hidup yang baik, terlepas dari kecenderungan genetik mereka.
Empat faktor khususnya tampaknya membentuk kombinasi gaya hidup yang optimal: tidak merokok; aktivitas fisik secara teratur; tidur malam yang cukup; dan pola makan yang sehat.
Ini adalah penelitian observasional, dan dengan demikian, tidak ada kesimpulan pasti yang dapat dicapai tentang sebab dan akibat, ditambah lagi para peneliti mengakui adanya berbagai keterbatasan pada temuan mereka.
Mereka yang memiliki risiko genetik tinggi karena umur yang lebih pendek dapat memperpanjang harapan hidup mereka hampir 5,5 tahun pada usia 40 tahun dengan gaya hidup sehat, saran mereka.
