Menghemat Uang Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur | Gaya Hidup

Menabung secara teratur dapat meningkatkan kualitas tidur, menurut laporan baru dari Pusat Penelitian Keuangan Pribadi Universitas Bristol. Menyisihkan bahkan sejumlah kecil uang bulanan membantu orang rileks dan merasa lebih optimis tentang masa depan. Rasa aman finansial ini terkait dengan peningkatan kepuasan hidup, sehingga tingkat kepuasan mereka sejalan dengan orang kaya yang tidak menabung. Meskipun ada tantangan keuangan baru-baru ini seperti kenaikan tagihan dan harga makanan, menumbuhkan kebiasaan menabung meningkatkan ketahanan finansial. Badan amal menyoroti bahwa bahkan tabungan minimal dapat meredakan kecemasan dan lebih mempersiapkan individu untuk pengeluaran tak terduga. Sementara peristiwa kehidupan seperti pindah rumah atau menikah memiliki dampak yang lebih besar pada kesejahteraan mental, menabung secara teratur masih memainkan peran penting. Andrew Gall dari Building Societies Association menekankan pentingnya mendorong setiap orang untuk menabung jika memungkinkan. Bahkan dalam anggaran yang ketat, mempertahankan sejumlah tabungan sangat penting untuk ketenangan pikiran finansial dan peningkatan kualitas tidur.

Sumber