OHIO — Sebuah studi baru dari para peneliti di The Ohio State University menunjukkan bahwa orang dewasa yang terus-menerus melakukan olahraga terorganisir ketika mereka masih muda memiliki kesehatan mental yang lebih baik, khususnya lebih sedikit depresi dan kecemasan, dibandingkan mereka yang tidak pernah bermain atau putus sekolah.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berhenti berolahraga memiliki kesehatan mental yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidak pernah berolahraga sama sekali.
Chris Knoesterpenulis senior studi dan profesor sosiologi di Universitas Negeri Ohiomengatakan lebih banyak orang yang keluar dari olahraga remaja daripada yang bermain terus menerus hingga berusia 18 tahun.
“Jika Anda bermain dan tekun berolahraga, itu berdampak positif bagi kesehatan mental Anda, tetapi jika Anda bermain dan berhenti berolahraga, tampaknya itu berdampak negatif – dan sebagian besar anak-anak berhenti berolahraga,” kata Knoester dalam sebuah rilis.
Studi ini dipublikasikan di Jurnal Sosiologi Olahraga dan dilakukan antara tahun 2018 dan 2019 di Ohio State. Penelitian ini melibatkan sampel 3.931 orang dewasa di AS yang ditanyai tentang partisipasi mereka dalam olahraga di masa muda, serta gejala kecemasan dan depresi yang mereka alami saat ini. Penelitian ini juga menggunakan data dari Survei Olahraga dan Masyarakat Nasional.
Studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang berhenti berolahraga karena mereka merasa tidak cukup baik atau tidak bersenang-senang.
“Temuan kami tentang mengapa anak-anak keluar dari olahraga terorganisir menunjukkan bahwa lingkungan saat ini kurang ideal untuk semua orang, dan hambatan dalam berpartisipasi perlu mendapat perhatian lebih besar,” kata pemimpin penulis studi Laura Upenieks, asisten profesor sosiologi di Baylor Universitas.
Dari peserta, 35% menyatakan tidak mengikuti olahraga terorganisir sama sekali, 41% peserta putus sekolah dan 24% bermain hingga berusia 18 tahun.
Kelompok yang berolahraga hingga berusia 18 tahun menunjukkan gejala depresi dan kecemasan yang lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok lainnya. Kelompok yang berhenti berolahraga memiliki profil kesehatan mental terburuk dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah berolahraga, yang berada tepat di tengah-tengah ketiga kelompok tersebut.
Alasan yang paling sering dikutip untuk keluar dari sekolah adalah “tidak bersenang-senang,” yang mencakup 45% responden yang diidentifikasi. Alasan kedua yang paling umum adalah mereka merasa tidak cukup baik (31%) dan alasan lainnya adalah karena mereka ingin fokus pada nilai (16%), memiliki masalah kesehatan atau cedera (16%), tidak mampu membiayai olahraga (16%), memiliki masalah dengan anggota tim (15%) dan memiliki minat pada kegiatan lain (14%).
Selain itu, 8% mengatakan mereka terjatuh karena pelatih yang kasar.
“Sayangnya, ini bukan sekadar cerita tentang apakah bermain olahraga itu baik untuk anak-anak,” kata Knoester dalam rilis tersebut. “Hal ini rumit karena ada pertanyaan apakah anak-anak akan terus bermain olahraga dan alasan mengapa mereka terus melakukannya atau berhenti.”
Upenieks mengatakan penelitian menunjukkan mengapa bermanfaat bagi orang untuk meneruskan olahraga hingga dewasa.
“Semakin lama generasi muda terpapar pada lingkungan olahraga yang positif dan memberi semangat, semakin besar kemungkinan mereka mengembangkan kebiasaan yang kondusif bagi kesejahteraan mental jangka panjang, seperti komitmen untuk berolahraga secara teratur dan berkolaborasi dengan orang lain sebagai bagian dari aktivitas olahraga. tim,” katanya.
Studi tersebut mengatakan temuan tersebut menyinggung gagasan bahwa anak-anak berhenti dari olahraga terorganisir terutama karena mereka tidak memiliki lingkungan yang positif.
“Kita perlu meningkatkan olahraga remaja agar mendukung pengalaman positif bagi semua orang dan menjadikannya lebih menyenangkan,” kata Knoester. “Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa dengan menghilangkan kesenangan dan membuat anak-anak merasa bahwa mereka tidak cukup baik, mungkin ada dampak yang merugikan dalam hal melukai harga diri dan kepercayaan diri yang dapat berdampak hingga masa dewasa.”
