oleh BERPIKIR Capital Blue Cross
Sekitar 37 juta orang di AS hidup dengan penyakit ginjal kronis, dan sekitar 40% dari mereka yang berada pada tahap awal penyakit ini tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya. Untungnya, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan ginjal dan mewaspadai tanda-tanda peringatannya.
Lynne Wright sangat menghargai peran ginjal yang sehat dalam kehidupan manusia karena ginjal yang tidak sehat juga berperan besar dalam kehidupannya.
Penyakit ginjal hampir merenggut nyawa suaminya, Scott. Seorang wanita berusia 25 tahun mendonorkan ginjalnya yang menyelamatkannya. Tindakan baik itulah yang menginspirasi Lynne pada tahun 2020 untuk menjadi pendonor ginjal.
Kini membantu penderita penyakit ginjal adalah pekerjaan penuh waktu bagi Wright. Dia menjalankan Program Mitra Pasien dan Keluarga untuk Kidney Foundation of Central Pennsylvania. Program tersebut melatih para relawan, yang sebagian besar pernah terkena penyakit ginjal, untuk memberikan konseling kepada klien yang menghadapi penyakit tersebut – dan ketakutan serta ketidakpastian yang menyertainya – untuk pertama kalinya.
Yayasan tersebut menyebutnya sebagai “dukungan emosional dari orang-orang yang pernah berada di sana.”
Bagaimana Capital Blue Cross mendukung perawatan ginjal
Capital Blue Cross memahami kesehatan ginjal. Ini bekerja sama dengan Strive Health untuk membantu mengoordinasikan perawatan yang lebih baik, tanpa biaya tambahan, bagi anggota dengan penyakit ginjal kronis (CKD) sedang (stadium 3) atau lebih buruk. Saat itulah gejala CKD yang terlihat, seperti kelemahan dan kelelahan atau pembengkakan di tangan atau kaki, biasanya mulai terjadi pada banyak orang, menurut para ahli dari National Kidney Foundation dan klinik Mayo dan Cleveland, antara lain.
Praktisi perawat, ahli gizi, pekerja sosial, dan manajer perawatan program ini memahami ilmu CKD dan dapat membantu anggota mengoordinasikan perawatan dengan dokter, mematuhi pengobatan, dan bahkan membantu mereka berbelanja makanan yang menyehatkan ginjal.
“Penyakit ginjal kronis dapat mengubah hidup dan, seringkali, mengakhiri hidup,” kata Dr. Jeremy Wigginton, Kepala Petugas Medis Capital Blue Cross. “Program ini, dengan fokus pada pendidikan, dan dengan dukungan dari para profesional medis, dapat meningkatkan kualitas hidup para anggota dan membantu mencegah CKD berkembang ke titik di mana diperlukan perawatan yang lebih mahal.”
Bagaimana ginjal membuat Anda tetap sehat?
Ginjal adalah organ yang kecil namun perkasa.
Seukuran mouse komputer, ginjal yang sehat menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari darah kita setiap 30 menit. Mereka sangat penting untuk kesehatan tulang, darah, tekanan darah, dan banyak lagi.
Sekitar 37 juta orang di AS menderita CKD pada tingkat tertentu, mulai dari stadium 1, dimana ginjal mengalami kerusakan ringan namun masih berfungsi dengan baik, hingga stadium 5, dimana ginjal hampir tidak berfungsi atau gagal total, menurut American Kidney Fund.
Pada tahun 2019, merawat penerima manfaat Medicare dengan CKD menelan biaya $87,2 miliar, dan mengobati orang dengan penyakit ginjal stadium akhir memerlukan biaya tambahan sebesar $37,3 miliar, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Secara nasional, sekitar 60% biaya medis yang terkait dengan CKD berasal dari rawat inap, dan beberapa di antaranya sebenarnya dapat dihindari.
Diabetes dan tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama gagal ginjal. Orang yang berusia di atas 60 tahun mempunyai risiko lebih besar, dan penyakit jantung, obesitas, riwayat keluarga, dan penggunaan tembakau memperbesar risiko tersebut.
Sekitar 40% dari mereka yang berada pada tahap awal penyakit ini tidak menyadari bahwa mereka mengidap penyakit tersebut dan, oleh karena itu, kurang menyadari perlunya memperlambat perkembangannya, menurut CDC.
The Kidney Foundation of Central PA mendesak masyarakat untuk melindungi ginjal mereka dengan menerapkan perubahan perilaku dan gaya hidup untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali:
- Periksa secara teratur dan catat hasilnya.
- Berolahragalah setidaknya 30 menit sehari.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Kehilangan 10 pon dapat membantu mengurangi tekanan darah.
- Makan makanan sehat yang kaya akan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, serta produk susu rendah lemak.
- Kurangi asupan natrium hingga tidak lebih dari 1.500 miligram per hari.
- Minum obat tekanan darah yang diresepkan bahkan ketika merasa baik-baik saja.
- Hindari tembakau.
- Batasi penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid.
“Jagalah ginjal Anda sebelum Anda mengalami masalah,” kata Wright. “Lakukan pemeriksaan rutin dan tes darah.”
Selain itu, ia mendesak mereka yang menghadapi penyakit ginjal untuk menjaga kesehatan emosional mereka, sesuatu yang dapat dibantu oleh Program Mitra Pasien dan Keluarga.
“Gagal ginjal adalah hal yang menakutkan,” katanya. “Berbicara dengan mereka yang telah menghadapi tantangan tersebut adalah bagian penting dari perawatan.”
MEMIKIRKAN (Informasi, Berita, dan Pengetahuan Kesehatan Tepercaya) adalah publikasi komunitas Capital Blue Cross. Misi kami adalah memberikan pendidikan, sumber daya, dan berita tentang isu-isu kesehatan dan asuransi terkini.
