Untuk pertama kalinya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa modifikasi gaya hidup intensif, tanpa obat-obatan, dapat secara signifikan meningkatkan kognisi dan fungsi pada pasien dengan gangguan kognitif ringan atau demensia dini akibat penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer, bentuk demensia yang paling populer, adalah suatu kelainan otak itu menjadi lebih buruk seiring berjalannya waktu. Ini adalah penyakit progresif yang merusak ingatan dan fungsi mental penting lainnya. Meskipun tidak ada obatnya, pengobatan membantu memperlambat gejalanya.
Studi klinis, dipimpin oleh Dr Dean Ornish dan diterbitkan dalam Penelitian dan Terapi Alzheimermenawarkan harapan baru bagi mereka yang berjuang melawan kondisi yang melemahkan ini.
Dr Ornish, pendiri organisasi nirlaba Lembaga Penelitian Pengobatan Pencegahan dan seorang profesor klinis di UCSF, berkolaborasi dengan ilmuwan dan ahli saraf terkemuka dari pusat medis terkemuka untuk penelitian ini.
“Meskipun kita belum memiliki obat untuk penyakit Alzheimer, hasil ini menawarkan cara untuk meningkatkan kualitas hidup banyak pasien,” kata penulis utama Dr Ornish.
Penelitian tersebut melibatkan 51 peserta dengan gangguan kognitif ringan atau demensia Alzheimer dinisecara acak ditugaskan ke kelompok intervensi gaya hidup intensif atau kelompok kontrol perawatan biasa.
MODIFIKASI GAYA HIDUP
Kelompok intervensi berpartisipasi dalam program gaya hidup intensif dengan empat komponen:
- Makanan utuh, pola makan nabati yang diproses secara minimal, rendah lemak berbahaya, karbohidrat olahan, alkohol dan pemanis, terutama buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan, ditambah suplemen pilihandengan semua makanan dikirim ke rumah masing-masing pasien untuk memaksimalkan kepatuhan.
- Mereka melakukan latihan aerobik sedang dan latihan kekuatan setidaknya selama 30 menit per hari.
- Manajemen stres, termasuk meditasi, peregangan, pernapasan, dan imajinasi, selama satu jam per hari.
- Kelompok pendukung selama satu jam tiga kali seminggu.
Setelah 20 minggu, kelompok intervensi menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik pada tiga dari empat tes kognitif standar dibandingkan dengan kelompok kontrol, yang mengalami penurunan pada semua tes.
Kelompok intervensi juga menunjukkan perubahan positif pada biomarker darah yang terkait dengan Alzheimer, termasuk rasio Aβ42/40, yang meningkat secara signifikan.
Peserta melaporkan mendapatkan kembali fungsi kognitif yang hilang, seperti kemampuan membaca dan menonton film tanpa melupakan apa yang baru saja mereka baca atau lihat.
Seorang mantan eksekutif bisnis mampu mengelola keuangannya kembali, dan peserta lainnya kembali menyiapkan laporan keuangan untuk bisnis keluarga.
Dr Rudolph E. Tanzi dari Harvard Medical School, salah satu penulis penelitian ini, menekankan dampak potensial: “Perusahaan biopharma telah menghabiskan miliaran dolar untuk obat Alzheimer dengan keberhasilan yang terbatas. Sebaliknya, perubahan gaya hidup ini meningkatkan kognisi dan fungsi dalam waktu yang sangat singkat. biayanya, dengan hanya efek samping positif.”
Studi ini juga menyoroti korelasi dosis-respons yang signifikan, menunjukkan bahwa semakin banyak peserta yang mengikuti perubahan gaya hidup, semakin besar peningkatan kognitif mereka.
Korelasi ini mendukung kemungkinan biologis dari temuan ini dan menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup intensif bisa lebih efektif dibandingkan perubahan gaya hidup moderat, seperti pola makan Mediterania.
Implikasinya juga mencakup pencegahan Alzheimer.
Teknologi baru dapat memprediksi risiko seseorang terkena Alzheimer, namun banyak yang mempertanyakan pentingnya mengetahui risiko ini jika tidak ada intervensi yang tersedia.
Studi ini menawarkan harapan bahwa perubahan gaya hidup intensif berpotensi mencegah timbulnya Alzheimer.
