Apple telah resmi meluncurkannya jam tanganOS 11 pada WWDC 2024 dan tidak ada kekurangan perbaikan penting untuk dibagikan Smart Stacks yang lebih cerdas untuk mendukung aplikasi Terjemahan aktif jam apel.
Namun, ada satu pembaruan yang membuat pengguna Tom's Guide yang memakai Apple Watch melompat-lompat kegirangan, terutama saya: Sekarang Anda bisa, Akhirnyaluangkan satu hari (atau beberapa hari) libur untuk menutup Cincin kesehatan Anda di aplikasi Aktivitas, tanpa takut kehilangan pukulan.
Tentu saja, ini bukan satu-satunya pembaruan terkait kesehatan. jam tanganOS 11 juga memperkenalkan aplikasi Vitals baru untuk pemantauan kesehatan, peningkatan pelacakan kehamilan, metrik pelatihan olahraga tambahan, dan banyak lagi. Dapatkan semua detailnya di bawah ini.
Jeda Dering Aktivitas Anda
Aplikasi Aktivitas Apple Watch adalah alat motivasi yang hebat untuk mempertahankan gaya hidup aktif. Sebagai seseorang yang menghabiskan banyak waktu di depan meja, saya menghargai dorongan ekstra untuk lebih sering berdiri, bergerak, dan berolahraga. Dan meskipun menutup cincin saya secara menghibur menggambarkan kebugaran, tantangannya juga bisa menjadi stres ketika Anda memiliki rekor yang solid dengan penghargaan/prestasi yang dipertaruhkan.
Tidak lagi. Sekarang Anda akhirnya bisa mengambil cuti. Butuh lebih dari sekedar sehari? Silakan dan luangkan waktu seminggu atau sebulan. Melakukan hal ini tidak akan memengaruhi rangkaian Aktivitas Anda. Lebih baik lagi, pengguna kini dapat menyesuaikan sasaran Dering mereka berdasarkan hari dalam seminggu.
Pemantauan kesehatan dengan aplikasi Vitals
Itu Apple Watch terbaik model seperti Sangat 2 Dan Seri 9 dikemas dengan teknologi pemantauan kesehatan. Namun, hingga saat ini, data penting kesehatan telah tersebar di beberapa aplikasi berbeda. Dengan watchOS 11, pengguna dapat memantau data vital inti mereka di aplikasi Vitals yang baru dan diberi nama yang sesuai.
Anda tidak hanya dapat melihat detak jantung, laju pernapasan, suhu kulit, dan lainnya saat ini, tetapi aplikasi ini terus membandingkan metrik kesehatan saat ini dengan metrik kesehatan sebelumnya, memantau anomali.
Ketika beberapa metrik rusak, pengguna akan menerima pemberitahuan. Aplikasi Vitals juga dapat mengawasi perubahan gaya hidup yang mungkin berdampak pada kesehatan, seperti peningkatan ketinggian, konsumsi alkohol, dan penyakit.
Metrik beban pelatihan baru
Aplikasi Vitals juga memperkenalkan metrik beban pelatihan baru untuk membantu pengguna lebih memahami kinerja mereka dan tidak terlalu memaksakan diri. Lebih khusus lagi, beban latihan menganalisis bagaimana intensitas dan durasi latihan berdampak pada pengguna dari waktu ke waktu. Ini adalah fitur serupa yang ditemukan pada beberapa jam tangan Garmin terbaikyang membawa perangkat Apple ke persaingan yang lebih ketat.
Setiap latihan dinilai secara individual pada skala intensitas mulai dari satu hingga sepuluh. Untuk melacak intensitas, aplikasi menganalisis data detak jantung, GPS, dan ketinggian. Ini juga memperhitungkan usia, tinggi dan berat pengguna. Pengguna juga dapat mencatat secara manual apakah stres atau nyeri memengaruhi performa latihan mereka.
Setelah periode analisis selama 28 hari, Anda akan melihat beban latihan Anda dilaporkan sebagai salah satu dari berikut ini: jauh di bawah, di bawah, stabil, di atas, atau jauh di atas. Omong-omong, metrik ini dapat dilihat di semua aplikasi Apple yang terkait dengan kesehatan dan kebugaran.
Peningkatan kesehatan watchOS 11 lainnya
Peningkatan watchOS 11 terkait kesehatan lainnya mencakup kemampuan untuk menyesuaikan tab ringkasan aplikasi Kebugaran dengan informasi yang paling penting bagi Anda, seperti metrik Apple yang baru diperkenalkan untuk bersepeda, hiking, berlari, dan mindfulness.
Peningkatan pelacakan kehamilan juga merupakan bagian dari pembaruan watchOS 11. Saat Anda mencatat kehamilan di aplikasi Kesehatan, aplikasi Pelacakan Siklus akan menunjukkan usia kehamilan Anda dan memungkinkan Anda mencatat dan melacak gejala umum kehamilan. Aplikasi ini juga mengirimkan pengingat berguna tentang detak jantung dan kesehatan mental.
Terakhir, fitur Check In di Apple Watch kini berfungsi dari dalam aplikasi Fitness, sehingga memudahkan untuk memberi tahu teman atau anggota keluarga sebelum pergi berlari, berjalan kaki, mendaki gunung, atau bersepeda dengan lebih mudah. Sekarang Anda juga dapat melihat status Check In Anda dari Smart Stack.
