Ringkasan: Sebuah studi baru mengungkapkan bagaimana menonton olahraga secara signifikan meningkatkan kesejahteraan. Penelitian multi-metode ini menggabungkan analisis data, survei, dan neuroimaging untuk mengeksplorasi efek menonton olahraga terhadap indikator kesejahteraan subjektif dan objektif.
Temuan utama menunjukkan bahwa menonton olahraga mengaktifkan sirkuit penghargaan otak dan meningkatkan volume materi abu-abu di area tersebut, sehingga menunjukkan manfaat jangka panjang bagi pemirsa reguler. Studi ini memberikan bukti kuat bahwa menonton olahraga dapat menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesejahteraan pribadi dan menawarkan wawasan berharga untuk manajemen olahraga dan kebijakan kesehatan masyarakat.
Fakta-fakta kunci:
- Studi ini menggunakan kombinasi analisis data skala besar, survei individu, dan neuroimaging untuk menyelidiki dampak menonton olahraga terhadap kesejahteraan.
- Hasil neuroimaging menunjukkan bahwa menonton olahraga mengaktifkan sirkuit penghargaan di otak dan meningkatkan volume materi abu-abu di area ini, sehingga meningkatkan perasaan bahagia dan senang.
- Penelitian menunjukkan bahwa menonton olahraga secara teratur dapat menyebabkan perubahan jangka panjang di otak, memberikan manfaat kesejahteraan jangka panjang dan mendukung dimasukkannya olahraga ke dalam strategi kesehatan masyarakat.
Sumber: Universitas Waseda
Bagi banyak orang, olahraga telah lama menjadi sumber kesenangan dan relaksasi. Menonton olahraga, khususnya pada pertemuan besar, lebih dari sekadar hiburan. Ini menumbuhkan rasa kebersamaan dan rasa memiliki di antara penonton. Rasa keterhubungan ini tidak hanya membuat individu merasa nyaman tetapi juga memberikan manfaat bagi masyarakat dengan meningkatkan kesehatan, meningkatkan produktivitas, dan mengurangi kejahatan.
Meskipun olahraga dikenal luas karena dampak positifnya, penelitian yang ada mengenai hubungan antara menonton olahraga dan kesehatan hanya memberikan bukti yang terbatas.
Menyadari kesenjangan ini, tim peneliti yang dipimpin oleh Associate Professor Shintaro Sato dari Fakultas Ilmu Olah Raga, Universitas Waseda, Jepang, memulai penelitian inovatif. Sato, bersama Asisten Profesor Keita Kinoshita dari Universitas Teknologi Nanyang dan Dr. Kento Nakagawa dari Fakultas Ilmu Pengetahuan Manusia, Universitas Waseda, menggunakan pendekatan multi-metode, yang menggabungkan analisis data sekunder, laporan mandiri, dan pengukuran neuroimaging untuk memahami hubungan antara menonton olahraga dan kesejahteraan pada masyarakat umum.
“Tantangan signifikan dalam penelitian kesejahteraan adalah sifat subjektif dari prosedur pengukuran, yang berpotensi menimbulkan temuan yang bias. Oleh karena itu, penelitian kami berfokus pada ukuran kesejahteraan yang subjektif dan objektif,” jelas Prof. Sato.
Penelitian mereka dipublikasikan secara online pada 22 Maret 2024 di Tinjauan Manajemen Olahraga.
Dalam studi pertama, para peneliti menganalisis data berskala besar yang tersedia untuk umum mengenai pengaruh menonton olahraga terhadap 20.000 penduduk Jepang. Hasil penelitian ini mengkonfirmasi pola peningkatan kesejahteraan yang dilaporkan terkait dengan menonton olahraga secara teratur.
Namun, penelitian ini dibatasi oleh ketidakmampuannya untuk memberikan wawasan yang lebih mendalam mengenai hubungan antara konsumsi olahraga dan kesejahteraan.
Studi kedua, sebuah survei online yang bertujuan untuk menyelidiki apakah hubungan antara menonton olahraga dan kesejahteraan bervariasi tergantung pada jenis olahraga yang diamati, melibatkan 208 peserta. Eksperimen tersebut memaparkan mereka pada berbagai video olahraga, menilai kesejahteraan mereka sebelum dan sesudah menonton.
Temuan ini menggarisbawahi bahwa olahraga yang banyak dilakukan, seperti baseball, memberikan dampak yang lebih signifikan terhadap peningkatan kesejahteraan dibandingkan dengan olahraga yang kurang populer, seperti golf.
Namun, aspek paling inovatif dari penelitian ini muncul pada penelitian ketiga. Di sini, tim menggunakan teknik neuroimaging untuk mengamati perubahan aktivitas otak setelah menonton olahraga.
Dengan menggunakan prosedur pengukuran neuroimaging MRI multimodal, aktivitas otak dari empat belas partisipan Jepang yang berbadan sehat dianalisis saat mereka menonton klip olahraga. Hasil penyelidikan ini menjelaskan bahwa, menonton olahraga memicu aktivasi sirkuit penghargaan di otak, yang menunjukkan perasaan bahagia atau senang.
Selain itu, temuan penting muncul dalam analisis gambar struktural. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa individu yang melaporkan menonton olahraga lebih sering menunjukkan volume materi abu-abu yang lebih besar di wilayah yang terkait dengan sirkuit penghargaan, menunjukkan bahwa menonton olahraga secara teratur dapat secara bertahap menyebabkan perubahan pada struktur otak.
“Baik ukuran kesejahteraan subjektif dan objektif ditemukan dipengaruhi secara positif oleh keterlibatan dalam menonton olahraga. Dengan menginduksi perubahan struktural dalam sistem penghargaan otak dari waktu ke waktu, hal ini menumbuhkan manfaat jangka panjang bagi individu.
“Bagi mereka yang ingin meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan, menonton olahraga secara teratur, terutama olahraga populer seperti baseball atau sepak bola, dapat menjadi solusi yang efektif,” komentar Prof. Sato.
Studi ini memiliki implikasi mendalam dan kontribusi teoritis terhadap literatur manajemen olahraga. Literatur yang ada terutama berfokus pada penggemar olahraga; namun, penelitian ini telah mempertimbangkan populasi umum yang lebih besar terlepas dari hubungannya dengan konsumsi olahraga.
Penelitian ini dapat memberikan kontribusi yang signifikan terhadap praktik manajemen olahraga dan pengambilan kebijakan untuk kesehatan masyarakat.
Tentang berita penelitian psikologi ini
Pengarang: Armand Aponte
Sumber: Universitas Waseda
Kontak: Armand Aponte – Universitas Waseda
Gambar: Gambar tersebut dikreditkan ke Neuroscience News
Penelitian Asli: Akses tertutup.
“Menonton Olahraga Meningkatkan Kesejahteraan: Bukti dari Pendekatan Multi-Metode” oleh Shintaro Sato dkk. Tinjauan Manajemen Olahraga
Abstrak
Menonton Olahraga Meningkatkan Kesejahteraan: Bukti dari Pendekatan Multi-Metode
Literatur yang ada yang mendukung hubungan antara menonton olahraga dan kesejahteraan sering kali mencakup populasi sampel tertentu (misalnya penggemar olahraga), dengan bukti yang disoroti oleh pendekatan penelitian yang terbatas (yaitu kesejahteraan yang diukur secara subyektif). Penting untuk menilai kekuatan bukti dengan menerapkan beragam metode untuk memahami kontribusi perilaku menonton olahraga terhadap kesejahteraan.
Penelitian saat ini bertujuan untuk memberikan bukti tentang dampak menonton olahraga terhadap kesejahteraan masyarakat umum melalui tiga penelitian yang secara unik mengoperasionalkan kesejahteraan.
Studi 1 menguji hubungan antara menonton olahraga dan kesejahteraan dengan menganalisis data terbuka yang tersedia untuk umum dengan ukuran sampel yang besar (N= 20.000).
Studi 2 menggunakan eksperimen survei online yang berfokus pada populasi umum Jepang (N= 208) untuk menunjukkan perubahan kesejahteraan setelah menonton video berbagai olahraga.
Studi 3 melakukan eksperimen pencitraan saraf (N= 14) menggunakan MRI untuk menguji pengaruh menonton olahraga terhadap aktivitas dan struktur otak.
Temuan dari tiga penelitian menunjukkan bahwa menonton olahraga berhubungan positif dengan kesejahteraan yang dilaporkan oleh peserta, serta peningkatan aktivitas otak dan volume struktural di wilayah otak tertentu yang terkait dengan kesejahteraan. Lebih jauh lagi, efek positifnya semakin besar ketika menonton olahraga yang populer (misalnya baseball) dibandingkan dengan menonton olahraga yang kurang populer (misalnya golf).
Penelitian saat ini menambah kontribusi baru pada literatur, menunjukkan bahwa menonton olahraga dapat memberikan dampak psikologis dan neurofisiologis yang positif terhadap kesejahteraan manusia.
